현대인의 필수템! 영양제!
아무리 필수여도 너무 많이 먹는 건 싫다.
누구나 같은 마음...
대신 나에게 딱 필요한 것들로만 구성된
캐나다에서 먹는 영양제를 소개한다.
그리고 부모님에게 필요한 영양제까지 추천!
캐나다 영양제 추천 &
부모님 영양제 선물
위 제품들이 미빵부부가 먹고 있는
영양제들이다.
엽산, 루테인, 유산균(두 종류), 오메가3,
멀티(종합)비타민 남&여, 아르기닌
드럭스토어에 가면 캐나다산 종합비타민은
거의.. 항상.. 솔드아웃이다.
아니면 구미로 된 걸 먹어야 하는데
개인적으로 젤리식감을 싫어한다.
그래서 남들이 좋다는 얼라이브 종합비타민을
아이허브로 구매했다.
비타민B군 때문에 유명한 것 같다.
얼라이브 멀티비타민은
남성용과 여성용이 구분되어 있다.
이건 여성용 구성성분이다. !
잘은 모르지만 골고루 들어있다..^^
그리고 얼라이브 비타민이 좋은 게
과일이나 채소에서 추출한
성분들이 잔뜩 들어가 있다는 것!
한 알의 크기는 역시 크다.
근데 어차피 하루에 한 알이니까.
노 프라블럼-!
맹장수술 이후로
나의 필수템이 되어 버린 유산균...
작년부터 자미에슨 프로바이오틱스를 먹고 있다.
영양제 좋기로 소문난 캐나다 브랜드라서
믿음이 간다.
매일 눈 뜨자마자 공복에 한 알씩 섭취한다.
턱에 트러블이 안 올라오는 거 보면
확실히 효과가 있다.
이건 장이 안 좋은 울남편이 먹는
컬처렐 다이제스티브 유산균.
비싸고 좋은 LGG 균주가 들었다.
얘는 전세계 판매 1위 유산균이란다.
아무 유산균이나 먹었을 때
별 효과가 없다면 이걸 추천한다!
울남편은 4개월 정도 먹었는데,
효과가 좋아서 이걸로 정착했다.
컬처렐은 미국 브랜드이다.
그래서 우리는 아마존으로 구매하거나
샤퍼스 드럭스토어에서 구매한다.
캐나다의 가성비 영양제, 웨버네츄럴!
코스트코에서 쉽게 구할 수 있는 영양제이다.
눈 건강 위해 오메가3를 먹으려고 하던 때,
마침 코스트코에서 세일해서 구매했다.
용량이 어마어마하다.
한 알의 크기도 어마어마하다.
그래도 비린내 안 나서 좋다.
오메가3는 오픈과 동시에 산패하기
쉬우므로 냉장보관 추천!
드럭스토어(런던드럭, 샤퍼스)를 가면
자미에슨이 거의 한 쪽 진열대를 차지할 정도로 많다.
이 정도면 거의 캐나다 국민 영양제^^
루테인은 원래 울남편 먹으라고 산 건데,
요즘은 나도 가끔 먹는다.
처음엔 색깔 때문에 흠칫했다.
다른 루테인도 이런 건지 모르겠다.
엽산은 임신을 생각하는 부부라면
반드시! 무조건! 먹어야 하는 영양제이다.
그래서 미빵부부도 집 앞 드럭스토어에서
라이프브랜드로 사다 먹고 있다.
캐나다 샤퍼스드럭의 자체브랜드이다.
우리는 점심 직후에 한 알씩 먹는다.
미국 영양제 대표브랜드, 나우푸드!
그 중에서도 아르기닌이다.
아르기닌은 아미노산이라서,
근육생성과 혈액순환을 도와준다.
그래서 운동하는 사람들이 많이 챙겨 먹는다.
요즘 울남편도 기존에 하던 헬스에다가
또 아침마다 밖에 나가서 러닝을 한다.
운동량 늘렸을 때, 아르기닌을 섭취하면
체력보충과 활력에도 굳굳!
러닝할 때 몸이 훨씬 가벼워졌다고 한다.
크기가 거의 오메가3 맞먹는다...
영양제만 먹어도 배부를 것 같지만,
그럴 리 전혀 없다^^
이번에는 한국에 계신
부모님들께 보내드린 영양제이다!
부모님 선물용 캐나다영양제 추천! 고고!
자미에슨-루테인, 비타민B컴플렉스, 오메가3, 글루코사민
홀리스타-프로폴리스
위에서 설명했던 루테인과 오메가3 제외
먼저 비타민B컴플렉스이다.
면역강화, 항염작용, 암발병률 감소...
더 이상의 설명은 필요 없다.
스트레스를 달고 사는 현대인의 필수품!!
그래서 어느 순간부터 비타민B는 비타민C보다
더 각광 받기 시작했다.
다음은 글루코사민이다.
얘는 관절에 도움이 되는 영양제이다.
나이들수록 근육, 단백질 슝슝 빠져나간다.
부모님들 관절이 아프기 전부터 섭취하는 게 좋다.
마지막은 프로폴리스.
기관지 건강, 면역력에 좋기로 유명한 그것!
처음에는 코스트코에서 홀리스타 프로폴리스를
사서 보내드렸다. 엄마가 이거 너무 좋다고
또 보내달라고 해서 이번에도 사려고 했는데
물건이 안 들어오는지 없었다.
그래서 이번엔 런던드럭에서 파는
웰니스 프로폴리스로 보내드렸다.
한국의 미세먼지 갈수록 심해지는데...
프로폴리스 먹고 기관지 & 면역체계
모두 악화되지 않으면 좋겠다.
20대 땐 영양제 안 먹어도 충분하다고...
생각했다... 그땐 그럴 나이였던 거지..
그러나 이제는 어떤 영양제가 필요한지,
어떤 브랜드가 좋은지 찾아보게 된다. 흑..
어차피 먹게 될 거 뒤늦게 먹는 것 보다
한 살이라도 젊을 때 잘 챙겨먹는 게 중요하다.
그래서 양쪽 부모님들한테도 더 늦기 전에
드시라고 영양제를 계속 챙겨드리게 된다.
캐나다 영양제 직구도 많이 하는데,
우리가 여기에 있으니 맘편하게
보낼 수 있어서 좋고 감사하다:)
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